4月12日，为进一步帮助学生缓解心理压力，引导学生更加积极主动地适应变化，增强对焦虑情绪的排解能力，在农经所党办的指导下，研究生党支部联合举办了“情绪调节”讲座。本次讲座邀请到北京回龙观医院北京心理危机研究与干预中心副主任医师梁红老师作分享讲座。会议由党办主任刘合光主持，党办干部、全体研究生党员、各年级学生代表等共计60余人参加了本次活动。

会上，围绕“有关抑郁症 需要了解的那些事”这一主题，梁红老师运用丰富且生动的案例，讲解了抑郁情绪与抑郁症的区分，抑郁症的典型症状，焦虑与抑郁的共病现象，以及无痕性抑郁症等方面的科普知识。此外，梁红老师宣传了去除病耻感的重要性，强调当出现抑郁症的相关病症时，要及时寻求心理咨询中心的专业帮助。最后，梁红老师从健康生活方式、理性思维方式、建立支持系统三方面入手分享了压力管理的实用技巧。讲解结束后，与会人员和梁红老师进行了互动交流。

刘合光主任在总结讲话中指出，本次讲座十分精彩、颇受启发。通过本次有关抑郁症的科普活动，加强了研究生党员们对自身情绪、心理健康问题的关注，也增加了有关抑郁症的知识储备，能够帮助大家学会如何与自己、与他人相处相容，进一步增强自身的情绪调节能力。刘合光主任强调，当面对压力产生抑郁情绪时，希望研究生党员们能够采用科学的方式方法主动干预调节、排解压力，必要时寻求专业的指导帮助，以积极乐观的心态面对学习和生活中遇到的各种困难和挑战，为学习和科研工作创造健康向上的心理条件。