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妇委会举办女职工“我的情绪我做主”心理沙龙

文章来源 :科研处 作者:魏赛 点击数: 发布时间:2018-12-13 【字号: 小  中  大 

  2018年12月6日,农经所妇委会组织召开 “我的情绪我做主”主题心理沙龙。会议由妇委会主任魏赛主持,所党委书记李思经及全体在所女职工参加了活动。

  本次活动特别邀请了茁琳文化研究院导师、国家二级心理咨询师、家庭教育指导培训师李苓老师为女职工们做了“情绪自主、身心愉悦”的情绪管理讲座。李苓老师以提升情绪管理能力、正确认知管理情绪为核心,根据女同志的心理特点和心理需求,通过图片、案例和实操示范等多种形式,从常见负面情绪的正面意义、了解自己的情绪、管理情绪的四种能力、处理自我情绪的方法和技巧等方面进行了细致讲解。

  讲座之后,大家纷纷就工作、生活中遇到的情绪困惑和难题开展交流。会后大家都表示受益匪浅,纷纷表示本次活动对女职工们以更好的情绪状态投入到科研、管理工作和家庭生活中有很大的帮助。

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